背中の痛み、ちょっとはマシに

「続ける」技術 著者：石田 淳 販売元：フォレスト出版 Amazon.co.jpで詳細を確認する

昨夜、太腿の外側をグイグイ揉んだ。痛い！！でも、背中の痛みがスゥーと、とれてきた。両足グイグイ毎日揉んでいたら、背中の痛みもとれて、足のむくみもとれるのかしら。首の痛みをとる方法も何か考えないと。続けることが大切か？

腰痛なんて嫌いだ！！

はるか昔にぎっくり腰をやってから、人生腰痛との闘いになってしまった。そんなバトルを書いてみようかな、って。この苦しみを分かってくれる人は、きっととても心のやさしい人だと思います。腰痛・肩こり、なんとか撃退したいと思って、日々戦っています。

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